SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na

  • Wigilijne jedzenie ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam ledwo chodze się najadłem a tłuszczyk ... na pewno coś tam przyszło

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5282 Data: 2008-12-24 19:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wigilijne jedzenie ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja się nażarłem porządnie że więcej nie da rady bo bym sie porzygał :P Ale mam taki metabolizm że już zdążyłem odwiedzić WC i mozna wcinać dalej i wątpie żeby coś się na wadze ruszyło po świętach

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5282 Data: 2008-12-24 23:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix przed treningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie napisałem,ze nie jest. Wspomniałem przecież,ze ma bardzo dobrą cenę. Za taką kwote to faktycznie jest jak piszesz. moze spróbuję i wtedy bedę mógł napisać coś więcej o NOKO. Zakładając temat miałem na myśli inne droższe suple takie jak np. No shotgun z którego byłem bardzo zadowolony. Ale 1,5 porcji to minimum a wtedy miesięczny koszt to ok. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2009-12-18 22:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix przed treningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak tak, ja ostatnio cos podobnego chcialem sklepac i wiem ze nie bardzo sie oplaca. Przeliczalem itp i ogolnie to nie ma sensu chociaz fajnie jest dostosowac dawki do siebie ja tez bede probowal napewno za jakis czas NOKO, widziales pewnie na allegro ze za 56zl z przesylka juz mozna kupic...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2009-12-18 22:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM DYLEMAT....

    Post
    Doping

    LEKARZ BEDZIE OBOWIAZKOWO,META POJDZIE NA START 60MG JAK BEDZIE DOBRZE KLEPAC TO NIE BEDE AZ TAK ZWIEKSZAC DAWEK,TRENUJE AMATORSKO ALE PO TYM CYKLU MOZE DUZO SIE ZMIENI,DAWKI BEDE ROZKMINIAL TEZ W TRAKCIE CYKLU-JEST TEZ OBCJA DORZUCENIA JAKIEGOS BONUSA OSLONKI ESSELIV,HEPATIL I COS KUPIE NA CISNIENIE Zmieniony przez - BACHMEN w dniu 2010-06-22 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2010-06-22 11:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sluchaj bobak co jest tym problemem ze bierzesz sterydy cwiczysz a efekty sa takie ze na gainerze powinno byc lepiej? nie gnoje tylko staram sie pomóc bo cos tu jest nie tak. na stawy polecam animal flex. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2011-05-08 10:25:40

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2011-05-08 10:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerowa siła rąk, a pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dziękuję za odpowiedź. Może faktycznie próbowanie na pięściach coś da. Co do ilości pompek to raczej serie, 10 pompek, bieg, brzuszki, pompki, bieg brzuszki itd :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2017-04-26 10:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie, najważniejszy posiłek w ciagu dnia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niechodze na dyskoteki bo towarzystwo nacpanej frajerni mi nie odpowiada , wole male kluby , nie jestem zawodowcem ale jak juz postawnowilem cos zrobic ze soba to by bylo smieszne gdyby smak zarcia mi w tym przeszkadzal Koniu moja rada zrob se frytki i bic maca

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2007-02-15 19:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie, najważniejszy posiłek w ciagu dnia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mozesz sobie od czasu do czasu pozwolic na dyske bo boisz sie o mase nie rozumiem... a od czego sa ww ? jak juz postawnowilem cos zrobic ze soba to by bylo smieszne gdyby smak zarcia mi w tym przeszkadzal w pelni sie zgadzam do smaku da rade sie przyzwyczaic.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2007-02-15 19:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki białkowe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ile masz kalorii? Ja zjadam 1300 kcal w 1 posiłku w innym 1200 itd i jest luz więc zapewne przesadzasz i myślisz, że suple coś więcej dadzą niż jedzenie a to nieprawda. Nie musisz jeść w szkole, kanapki? Zapomnij o dobrej sylwetce na kanapkach. Jedz kiedy chcesz tylko pilnuj bilansu, możesz nawet raz dziennie jeść byle makroskładniki dostarczyć w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2012-11-17 13:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jestem zainteresowany,ale chciałbym zobaczyć fotki jesli można ławki i jesli to nie kłopot to reszty tez. Jak cos to pokryję koszty transportu Czekam na odp. i fotki prosiłbym wysłac na maila [email protected]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2005-09-01 22:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilbian a widziales zeby kiedys cos dotyczace Saku bylo fair RL nie zgodze sie z toba ze Akiyama ladnie sie rozprawil z Manhoefem.Moim zdaniem w tej walce mial ogromnego farta i gdyby doszlo do rewanzu miedzy nimi stawial bym zdecydowanie na Melvina. Co do walki tytulowej to ciezko wytopowac zwyciezce.Imo wylalbym zeby wygral Saku

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2006-10-23 21:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisz coś o sobie to poprawię. Konkretnie wiek, wagę i staż na siłce.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2007-10-15 00:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw-poprawa

    Post
    Trening dla początkujących

    ćwicze juz pare tygodni fbw i postanowiłem coś zmienić w planie ,a więc : Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: -Wyciskanie sztangi zza głowy 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Plecy: - MC 2x lub wiosłowanie 2x - Podciąganie na drążku (podchwyt) szeroki nachwyt lepszy2s max Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2008-03-18 20:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rumunia wegry doping

    Post
    Doping

    miałem znajomego rumuna na siłce.wprawdzie ten kraj jest w unii,jak sie wjedzie do bukaresztu jest wypas.natomiast mniejsze miejscowości to hardcore.podejżewam że za dolce załatwisz wszystko,podobnie jak na ukrainie.jest więcej doyebanych kolesi w rumuni niż w pl.jak znasz tam kogoś w temacie to sie coś zkręci na bank. Zmieniony przez - ninja pl w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2008-05-21 12:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO walka była zbyt krótka żeby coś więcej powiedzieć na temat Krzysztofa, jednak już tym co pokazał zasługuje na respekt. Brawo Krzysiek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2008-11-18 17:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ubezpieczenie/insurance auta UK

    Post
    Polacy za granicą

    z lewymi papierami to uwazaj lepiej, bo jak skasujesz komuś fure za 5000 to moze sie nie beda czepiac ale jak skasujesz komus coś fajniejszego i ubezpieczalnia stanie przed faktem wyplacenia temu komus wiekszej sumy to oni w dupe zajza i do wszystkiego sie przyczepia zeby nie zaplacic, taksamo jest z ojcami i innymi przekretami-dziala w wiekszosci [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 2010-01-21 23:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultralife Xtreme nox pump - slaby ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wy tylko wały wkręcacie bo jak sie nie kupi na sfd to już wal :D Szczelilem 1.5 saszetki i mnie roznioslo cos niesamowitego Zadne wf xplody czy inne syfy :D To trzeba poczuc nie da sie opisac :DD

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 2010-06-24 13:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold leci caly czas 750 od 3mś Test leciał 500 przez 3mś teraz leci 350. Od testa ani bolda raczej mało możliwe zeby mi cos wywaliło bo przecież to lece od pol roku i 0 syfów. Mam nadzieje Kruq że ze mną bedzie podobnie Namiary na aloes %-) @up no mnie od mety,bolda,wina,oxy,testa 0 syfów przybyło w przeciągu pół roku. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2014-03-16 14:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag - czy da sie zastapic ?

    Post
    Trening dla początkujących

    stajesz nogami na gumie i ją podciągasz z ziemi, coś jak tu z tym że bez sztangi https://www.youtube.com/watch?v=VzK34AfVwjA

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2017-02-18 10:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)